親子日記APP
|
免費申請
|
登入
Eva的練習簿
練習簿格子 --- 練習放下~得自在； 練習看淡~得快活； 練習爬格子~記錄我的點點滴滴！
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
目前分類：「
健康美食
」的相關文章
瀏覽方式：
摘要列表
|
標題列表
我的薏仁豆漿
2010
11
30
23:00
之所以興起自製豆漿念頭，是發現市售的豆漿怎愈來愈淡了，了無豆漿香，也不禁令人懷疑豆漿的營養還在嗎？ 豆漿富含蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等，又不含膽固醇與飽和脂肪酸，不但物美價廉，更是養顏抗老的聖品呢！ 小時候，與我家同一條街上不遠，就是著名的黃日香豆干老鋪。天光未啟，全街都還在沉睡中，老鋪已拉開一半店面，裡頭白熾光燈映照出蒸騰氤氳，大人們或站或坐，全都忙著製作新鮮的豆干和豆腐；而產出豆漿這「附屬品」，倒成為嘉惠左鄰右舍的福利了。每天早晨，我總會自告奮勇提著水壺去老鋪買豆漿，人人都自備了容器，不管大小，裝滿了一律二元。 我愛那一進門就撲鼻而來的滿滿豆香，我愛欣賞在熱氣霧繞中大人辛勤勞作的身...
繼續閱讀»
分類:
健康美食
/
留言(0)
不會胖的宵夜喔
2010
11
29
23:04
還記得2003年，名嘴施寄青減肥成效斐然， 既健康又婀娜多姿， 當時她出了一本書~"挑戰維那斯"， 暢銷熱賣啊 !! 以她當年56歲 能瘦身有成、健康勻稱又容光煥發 說真的~我確實很好奇 加上她敢言直言的個性 所以，就買書回來瞧瞧個究竟唷!! "挑戰維納斯" ~ 書中有關健康的常識和中醫偏方 其實還不少，蠻有可看性的 ， 下回再來寫一篇囉。 呵呵~現在只來說今天的主題 書中提到她減肥過程中， 唯一"可以吃又不發胖的宵夜" 就是~酒釀~唷。 PS 根據我個人的經驗，確實不會增加體重喔...
繼續閱讀»
分類:
健康美食
/
留言(0)
我的零食~甜酒釀
2010
11
28
00:04
我一向非常愛吃零食和甜點， 糖果、餅乾、蜜餞....在我家從來不會缺少... 我也喜歡把好朋友邀來家中，泡咖啡、喝花茶， 然後一起分享一堆的零食甜點， 天南地北聊心事， 那樣的愜意和自在，絕不輸咖啡庭園唷.... 這幾年隨著年紀漸長， 愛吃又皮皮剉~擔心糖分吃多了對身體有影響， 只好努力強迫自己，減少吃零食的習慣~ 但一向吃慣甜食的我， 要戒掉甜食的依賴，談何容易啊... 尤其購物時，看到愛吃的零食， 常常要強忍著口水直流，和一番內心交戰， 是很痛苦的掙扎ㄝ...
在一次...
繼續閱讀»
分類:
健康美食
/
留言(0)
之所以興起自製豆漿念頭，是發現市售的豆漿怎愈來愈淡了，了無豆漿香，也不禁令人懷疑豆漿的營養還在嗎？ 豆漿富含蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等，又不含膽固醇與飽和脂肪酸，不但物美價廉，更是養顏抗老的聖品呢！ 小時候，與我家同一條街上不遠，就是著名的黃日香豆干老鋪。天光未啟，全街都還在沉睡中，老鋪已拉開一半店面，裡頭白熾光燈映照出蒸騰氤氳，大人們或站或坐，全都忙著製作新鮮的豆干和豆腐；而產出豆漿這「附屬品」，倒成為嘉惠左鄰右舍的福利了。每天早晨，我總會自告奮勇提著水壺去老鋪買豆漿，人人都自備了容器，不管大小，裝滿了一律二元。 我愛那一進門就撲鼻而來的滿滿豆香，我愛欣賞在熱氣霧繞中大人辛勤勞作的身...
還記得2003年，名嘴施寄青減肥成效斐然， 既健康又婀娜多姿， 當時她出了一本書~"挑戰維那斯"， 暢銷熱賣啊 !! 以她當年56歲 能瘦身有成、健康勻稱又容光煥發 說真的~我確實很好奇 加上她敢言直言的個性 所以，就買書回來瞧瞧個究竟唷!! "挑戰維納斯" ~ 書中有關健康的常識和中醫偏方 其實還不少，蠻有可看性的 ， 下回再來寫一篇囉。 呵呵~現在只來說今天的主題 書中提到她減肥過程中， 唯一"可以吃又不發胖的宵夜" 就是~酒釀~唷。 PS 根據我個人的經驗，確實不會增加體重喔...
在一次...